Meine Anmeldung für die nächsten Leichtathletik Europameisterschaften 2017 in Dänemark ist raus. Zwar für die Senioren, aber warum ist das für euch interessant?
Es bietet mir einen guten Aufhänger, um euch zu demonstrieren, wie ihr bei eurer Arbeit eine für euch gute Work-Life-Balance erreichen könnt. Immer wieder höre ich in Vorstellungsgesprächen „mir ist eine gute Work-Life-Balance wichtig“. Tja und was bedeutet das nun? Mehr Geld für weniger Arbeit? Ich sage nein! Für mich bedeutet Work-Life-Balance jeden Tag motiviert zur Arbeit zu gehen und ein zufriedenes Leben zu führen. Und dafür braucht es vor allem zweierlei:
- Ziele
- Organisation
Ziele helfe euch dabei, eure langfristige Motivation zu behalten. Ihr wisst, wofür ihr gerade die Extrameile geht. Dabei hilft es euch zum Beispiel auch, wenn ihr möglichst vielen Bekannten von euren Zielen erzählt. Dann fragen sie nach, wie gut ihr vorwärts kommt und habt so noch einen automatischen „Controller“.
Zum Finden eurer Ziele gibt es auch einige Hilfen. Bei mindsquare haben wir dafür zum Beispiel für jeden Mitarbeiter ein Coaching im Angebot, das sogenannte Big 5 for life Coaching. Damit findet ihr in dem Fall eure persönlichen Jahresziele heraus.
Dann ist es wichtig, dass ihr euch gut organisiert und eure Zeit als Ressource sinnvoll plant.
So sieht eine typische Woche bei mir gerade aus:
Mein Ziel steht fest! Am 31. Juli 2017 ist der Wettkampf in Aarhus in Dänemark, dafür habe ich mir meinen Trainingsplan aufgestellt.
Damit ich das mit meiner Arbeit verbinden kann, plane ich diese Termine in meinem Kalender. So habe ich meine Laufschuhe immer dabei, auch wenn ich unterwegs bin!
Damit schaffe ich die für mich richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit. Das Ganze ist dann ein Miteinander und nicht eine klare Trennung.
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